Čaj od djumbira | Djumbir i med za zdravlje

Čaj od djumbira – prirodni lek protiv upala i drugih zdravstvenih tegoba

Djumbir cesto mozemo da vidimo u kuhinji gde se koristi kao zacin. Odlican djumbir zacin dace vasim jelima neverovatan ukus, aromu. Djumbir ima toliko povoljnih uticaja na nase zdravlje. Zapocnite dan cajom od djumbira koji je jednostavno pripremiti. Lako je napraviti caj od djumbira samo prelijete kljucalu vodu preko isecenog na kriske korena djumbira. Dodavanje meda i limuna je nacin da ima bolji ukus i da imamo vise koristi od caja.

Caj od djumbira, meda i limuna za sta je dobar : 

Pomoc kod varenja, lose probave

Smanjuje nadutost i grceve u stomaku

Pomaze kod mucnine i povracanja

Za bolju cirkulaciju

Jaca imuni sistem

Respiratorni problemi astma, bronhitis

Povecava znojenje

Smanjuje stres i nervozu

Ublazava menstrualne bolove

Topi masti i pomaze u gubitku kilograma

Smanjuje bolove u grlu i za lecenje sinusa

Sprecava zgrusavanje krvi

Smanjuje nivo holesterola

Djumbir je dokazano dobar u borbi protiv raka, narucito raka jajnika, takodje zastita od raka debelog creva. Med i djumbir smanjuju sanse za pojavu, rast i metastazu raka, takodje smanjuju simtome hemoterapije. Istrazivanja su pokazala da caj od djumbira ima umirujuci efekat na creva i digestivni trakt. Stimulise lucenje zuci koja pomaze da se rastvaraju masti, stimulise rast crevne flore, bolje varenje i praznjenje creva. Takodje stimulise apetit, pomaze u mrsavljenju. Djumbir moze pomoci da nivo glukoze u krvi bude pod kontrolom.

Za opste zdravlje, blagodet djumbira je ta da pomaze kod jutarnje mucnine, a to je veoma dobro za trudnice koje pate od naleta jutarnje mucnine. Djumbir je bezbedan u malim kolicinama za trudnice i nema nezeljene efekte na ishod trudnoce.  Smanjuje artritis upalu, pokazalo se da djumbir smanjuje zapaljenja i olaksava bolove. Redovno zacinjavanje obroka sa svezim djumbirom pomocice kod artritisa. Ako imate astmu djumbir je nacin da otvori vase disajne puteve, poboljsace cirkulaciju i dati energiju kada se osecate umorno i sporo.

caj od djumbira

Caj od djumbira ce zagrejati vase telo iznutra, veoma okrepljujuc caj za ublazavanje bolova u grlu, bori se protiv prehlade, ublazava mucnini i lose varenje.

Osnovni jednostavan recept za caj od djumbira | Djumbir caj

Prvo oljustite koren djumbira. Potrebno je za jednu solju caja : 1 kasicica rendanog ili iseckanog korena djumbira, 1 solja kljucale vode, med i limun po ukusu. Koren djumbira preliti kljucalom vodom i ostaviti da odsoji 5 – 10 minuta. Procediti caj u solju i dodajte po zelji med i limun. Caj se moze podgrejavati, a takodje moze stajati u frizideru i piti ga kao ledeni caj. Ako zelite da povecate efekat caja dodajte prsohvat aleve paprike, to ce pomoci kod preznojavanja kada ste prehladjeni.

DJUMBIR I LIMUN ZA MRSAVLJENJE, kako da izgubite na tezini sa djumbirom i limunom

Oba sastojka imaju svojstva da eleminisu masti, sagorevaju kalorije, pomazu u detoksikaciji tela. Mozete izgubiti tezinu prirodno i dobiti dobre rezultate ako se pridrzavate ovog recepta. Jedan nacin je da napravite caj, sto je jednostavno. Prokuvajte dve solje vode, kada je voda spremna dodati malo parce djumbira, dve kasicice i pustite da ostoji prekriveno oko 5 minuta. U gotov caj iscedite sok od jednog limuna. Caj od djumbira i limuna najbolje je da pijete pre obroka.

SOK OD DJUMBIRA I LIMUNA ZA MRSAVLJENJE

Za sok je potrebno : 1 kasicica rendanog djumbira, sok od limuna, voda. Napravite obicnu limunadu kao sto inace radite, ne koristite beli secer kao zasladjivac. Zatim dodajte kasicicu rendanog djumbira i piti po mogucstvu pre dorucka. Da bi izgubili kilograme uz pomoc djumbira i limuna  takodje morate da se pravilno hranite, da se odreknete brze hrane, gaziranih sokova, masti, secera, brasna i drugih ne zdravih namernica. Potrebno je da pijete najmanje dve litre vode svaki dan i da pocnete sa nekom fizickom aktivnoscu.

Djumbir u prahu i med

Savet kako da uvedete djumbir u svakodnevnu rutinu: Za ovu poslasticu od djumbira nam treba djumbir u prahu i med. Kombinujte kasiku djumbira u prahu sa medom, mesajte kasikom da se lepo sjedini pa namazati na parce hleba ili tosta i to je odlican nacin da zapocnete jutro ili da uzivate u zdravoj uzini u popodnevnim casovima.

Koliku kolicinu djumbira smemo da unesemo u toku dana. Pre pocetka lecenja sa nekim biljnim dodatkom, ukljucujuci i koren djumbira, uvek se posavetuje sa lekarom. Za decu uzrasta od 2 do 6 godina ne bi trebalo da konzumiraju vise od 2 miligrama korena djumbira. Iznos koje vase dete moze da uzme u toku dana varira u zavisnosti od telesne tezine deteta. Uvek se posavetujte sa pedijatrom pre nego sto pocnete da dajete detetu djumbir. Odrasli treba da ogranice unos na 4 grama djumbira dvevno. Tokom trudnoce zene ne bi trebalo da uzimaju vise od 1 grama korena djumbira dnevno, trudnicama se savetuje 250 miligrama cetiri puta na dan da smanji mucninu.

Caj od djumbira

KONTRAIDIKACIJE DJUMBIRA 

Lecenje korenom djumbira ne moze biti prikladno za svakoga. Deci mladjoj od 2 godine ne treba davati djumbir. Ako imate napade zuci, posavetujte se sa svojim lekarom pre uzimanja korena djumbira, jer dodatak moze pogorsati simptome. Izbegavati koren djumbira ukoliko imate licnu istoriju srcanih problema, poremecaj krvarenja ili dijabetes. Ne uzimati koren djumbira u kombinaciji sa lekovima kao sto je varfarin lek protiv zgrusavanja krvi. Ova kombinacija moze povecati rizik od pojave modrica ili drugih komplikacija. Takodje djumbir znacajno moze smanjiti nivo secera u krvi ili krvni pritisak kada se koristi sa lekovima za dijabetes ili lekovima za krvni pritisak.

NEZELJENI EFEKTI DJUMBIRA

Blage posledice koje se mogu javiti nakon tretmana korenom djumbira su mucnina, gorusica, podrigivanje ili bol u stomaku. Moze izazvati grceve, nadutost ili dijareju. Ako koren djumbira dodje u kontakt sa kozom moze izazvati iritaciju, ukljucujuci crvenilo. Ovi sporedni efekti su trenutni i nestaju ubrzo nakon tretmana.

Leave a Reply