Da li je riblje ulje sigurno u trudnoci

Da li je riblje ulje sigurno u trudnoci?

Većina trudnih majki shvata da su plodovi mora kategorija hrane na koju treba posebno paziti tokom trudnoće. Je li riblje ulje uključeno u upozorenje? Pročitajte kako biste saznali odgovor na uvek poznato pitanje: “Da li je riblje ulje bezbedno tokom trudnoće?” Riblje ulje je izvrstan dodatak koji je izazvao mnoge kontroverze u medicini. Za trudnice,…

riblje ulje za decu

Riblje ulje za decu, smanjivanje simptoma ADHD-a

Riblje ulje se pokazalo da ima sve veci broj zdravstvenih prednosti za decu i odrasle. U ovom clanku cemo pogledati prednosti ribljeg ulja, pravilnu dozu za decu i kako pronaci najbolje riblje uljem za decu. Dodavanjem ribljeg ulja u svakodnevnu ishranu vašeg deteta, možete im pomoci u postizanju boljeg razvoja mozga i eventualno smanjiti rizik…

Sojino mleko recept- najbolja alternativa regularnom mleku

Sojino mleko recept- najbolja alternativa regularnom mleku

Sojino mleko je stvarno napravljeno od soje koje su vrsta povrća i spada u mahunarke. Ovo povrće već neko vreme se koristi od strane Azijskih zemalja da zapravo naprave tofu. Prva zemlja koja je koristila soju za proizvodnju mleka bila je Kina. Danas se sojino mleko koristi svuda u sveta i zamenio je upotrebu normalnog…

Koje su prednosti jedenja badema svakodnevno

Badem za zdravlje – Koje su prednosti jedenja badema svakodnevno?

Bademi su zaista medju uobicajenim orasastim plodovima koji se konzumiraju sirom sveta sami ili unutar proizvoda kao što su cokolade i drugi takvi slatkiši. Ovi medju nama veoma omiljeni plodovi koji su naucno istaknuti da pripadaju koštunjavim plodovima takodje poseduju prilicno puno zdravstvenih prednosti, pa jedenje badema može pomoci u poboljšanju tela i izgleda. Jedan…

Otkrijte sve tajne kumin semena

Kumin za dobro zdravlje – Otkrijte sve tajne kumin semena

Kumin je proizveden od cvetne biljke iz porodice Apiaceae koji je rodjak peršunu. Svaki od ovih cvetova proizvodi jedan plod koji sadrži jedno kumin seme. Biljka raste do visine od oko 25 cm, a sve njegove grane su jednake duzine, stvarajuci krosnju. Ova biljka je prvobitno pronadjena na istocnom Mediteranu i u Indiju i favorizuje…

Bosiljak za zdravlje - Bosiljak upotreba

Bosiljak za zdravlje – Bosiljak upotreba

Bosiljak je biljka iz porodice nane i dolazi iz biljke Ocimum basilicum. Bosiljak je takodje poznat kao bosiok, bosilje. Reč Bosiljak dolazi iz Grcke reči “basileus”, što znači kralj. Nema sumnje da postoji neka mitologija vezana za ovo, mnogi smatraju bosiljak kraljem bilja. Postoje dve glavne vrste: slatki bosiljak i tajlandski bosiljak. Možete pronaći oko…

Beli luk za zdravlje

Beli luk za zdravlje – Jedite beli luk i budite zdravi!

Upotreba belog luka seže oko 7.000 godina unazad i veruje se da je poreklom iz srednje Azije. U dalekoj proslosti koriscen je u velikom broju zemalja u mediteranskom podrucju kao iu Aziji, Africi i Evropi. Njegove su upotrebe bile kulinarske i medicinske. Osim oštrog ukusa i mirisa belog luka, našao je svoje mesto u uverenjima…

Pinto pasulj - Recepti i saveti za upotrebu Pinto pasulja

Pinto pasulj – Recepti i saveti za upotrebu Pinto pasulja

Šta je Pinto pasulj? Pinto pasulj (na španskom: frijol pinto, bukvalno “saren pasulj”) nazvan je po svojoj sarenoj koži, stoga je vrsta sarenog pasulja. To je najcešci pasulj u Sjedinjenim Americkim Državama i severozapadnom Meksiku, a najcešce se jede ceo u corbi, pire ili zapecen. Celi pasulj ili pire je uobicajeno punjenje za burrito. Na…

Šta je soja i zašto koristiti soju - Alergija na soju informacije

Šta je soja i zašto koristiti soju – Alergija na soju informacije

Soja dolazi iz semena soja biljke. Soja je jedna od najboljih izvora proteina u celom biljnom kraljevstvu, takodje ona sadrži i malo vode. Soja je dar iz prirode koji može pomoci u ispravljanju nekih problema u današnjoj potrošnji hrane i zato treba biti ukljucena u bilo koju zdravu ishranu. Soja, biljka Soja ima latinski naziv…

Proteini vegetarijanska ishrana

Važnost proteina za vegetarijance – Proteini vegetarijanska ishrana

Naši mišici, kosa, koža i neki unutarnji organi zahtevaju dovoljnu kolicinu proteina. Protein se sastoji od lanca od 22 aminokiseline i naše telo ne može preziveti ako ne dobije osam aminokiselina iz ukupnog broja i stoga se nazivaju esencijalnim aminokiselinama. Protein pomaže u rastu male dece, bori se s bolestima koji ulaze u naše telo…

Saveti za zdravu ishranu - Ishrana za starije osobe

Saveti za zdravu ishranu – Ishrana za starije osobe

Zdrava ishrana je način balansiranja hrane koju imate jesti da bi vaše telo bilo zdravo i vitalno. Zdravo jesti, znači da imate energiju za celi dan, vitamine i minerala koji su vam potrebni, snage za aktivnosti i najvaznije zdravu težinu. U nastavku ćete pronaći savete osmišljene da vam pomognu u zdravoj ishrani. Nemojte preskakati obroke:…

Pravilna dijeta je bitna za kontrolu dijabetesa, Gestacijski dijabetes

Pravilna dijeta je bitna za kontrolu dijabetesa, Gestacijski dijabetes

Dok starimo, naše telo postaje središte raznih bolesti. Ne zadržavamo energiju za borbu s našim fizickim i telesnim zdrastvenim problemima. Kao rezultat toga moramo potražiti medicinsku pomoc koja nas može lako izleciti. Dijabetes je danas jedna od najcešcih bolesti. To je komplikovana bolest koja oštecuje druge organe vašeg tela. Ali kada se otkrije, potrebno je…

Šta treba koristiti u receptima bez glutena - Gluten dijeta

Šta treba koristiti u receptima bez glutena – Gluten dijeta

Ako imate celijakija bolest, onda znate da morate ukloniti gluten iz vašeg tela tako da ponovno možete postati zdravi. Gluten je poput otrova za vaše telo sada – uništava delove vašeg tankog creva, uzrokujući sve vrste simptoma koji sprečavaju vaše telo da apsorbuje hranjive sastojke iz hrane. Srećom, možete pronaći puno recepata bez glutena na…

Prirodni nacin kontrole akni – Akne prirodni lek

Prirodni nacin kontrole akni – Akne prirodni lek

Želite li se rešiti tih tačkica na licu, ali niste sigurni sta je najbolje za vas? Kako se brinuti o koži kako bi se izbegle iznenadne pojave akni? Pa kako cemo to učiniti. Prvo, šta su akne? Akne su poremecaj kože uzrokovan delovanjem hormona na uljne žlezde kože koje se zovu lojanice. Izlučivanje ulja iz…

Cimet u prahu kao lek - Cimet za dijabetes

Cimet u prahu kao lek – Cimet za dijabetes

Cimetov prah je začin koji je ključni sastojak mnogih namirnica iz celog sveta. Često se koristi za izradu slatkiša, od pita od jabuka, peciva i drugih kolača. Koristi se u čajevima i likerima. Cimet je takodJe glavni sastojak Persiske kuhinje i drugih jela iz Bliskog istoka ili Azijskog porekla. U tradicionalnoj medicini, cimetov prah se…

Vlakna u ishrani

Vlakna u ishrani – Hrana bogata vlaknima prednosti za zdravlje

Hrane bogata vlaknima široko se prepoznaje kao kljucna za zdravlje i vitalnost. Vlakna podržavaju sposobnost tela da degistrira hranjive materije i eliminse otpad. Visoko vlaknasta hrana je neophodna za zdravo debelo crevo i pravilnu apsorpciju hranjivih materija. 80% svih zdravstvenih izazova zapocinje u debelom crevu. Smatra se da su mnoge degenerativne bolesti vezane uz hranu…

Da li biljni lekovi stvarno rastvaraju kamen u bubregu

Da li biljni lekovi stvarno rastvaraju kamen u bubregu?

Bubrežni kamenac su male krute naslage kristaliziranih mineralnih i kiselih soli iz urina. Glavni razlog zašto se pojavljuju jeste da je urin previše koncentriran tako da se više minerala i soli nego što je normalno odvajaju i otpuštaju iz urina u bubrege. Bubrežni kamenenac može ostati na unutarnjim površinama bubrega ili se može razbiti i…

Maslinovo ulje činjenice, zdrastvene prednosti, upotreba i vrste maslinovog ulja

Maslinovo ulje činjenice, zdrastvene prednosti, upotreba i vrste maslinovog ulja

Maslinovo ulje je već vekovima uobičajeno u mediteranskoj kuhinji. Grci i Rimljani koristili su ga za mnoštvo namena, od medicinske upotrebe do kuvanja do ulepšavanja. To je cedjeno od maslina u svom najoriginalnijem obliku. Hladno cedjenje omogućuje da se ulja istisnu iz voća i skupljaju. U svom prirodnom ili nepromenjenom stanju, maslinovo ulje je označeno…

Je li istina da caj za plodnost podstice plodnost?

Je li istina da caj za plodnost podstice plodnost?

Šta je neplodnost? Oko 15% parova koji pokušavaju svoju prvu trudnocu susrecu se s neuspehom. Doktori definisu pacijente kao prvenstveno neplodni ako nisu uspeli da postignu trudnocu nakon godinu dana nezašticenog odnosa. Koncepcija se normalno ostvaruje u roku od dvanaest meseci u 80-85% parova koji ne koriste kontracepcijske mere. Parovi koji to ne postignu smatraju…

Kako jesti zdravo i biti zdrav Vegetarijanac

Kako jesti zdravo i biti zdrav Vegetarijanac

Vegetarijanski nacin ishrane može biti vrlo zdrav stil zivota. Pravila se i dalje primjenjuju kod zdrave ishrane, iako biste trebali dodati raznolikost, ravnotežu i umerenost. Vegetarijanska Ishrana Vegetarijanac je neko ko izbegava sve vrste mesa, bilo da su hamburgeri, hotdogs, piletina, pa cak i riba. Vegetarijanci se takodje ponekad klasificiraju prema vrsti hrana koju su…