atkins dijeta za mrsavljenje

Atkins dijeta najbolji plan za mrsavljenje | Atkisova dijeta

Atkinsova dijeta je jedna od najpoznatijih dijeta u svetu. Atkins dijetu je razvio pre vise od dvadeset godina dr. Robert Atkins. Dr Atkins veruje da je ovaj nacin ishrane koristan za dijabeticare. Istrazivanja pokazuju da je Atkins dijeta uspesna i da je gubitak kilograma zagarantovan. Mozete zaboraviti na svoje uobicajene namernice i poceti sa popisom…

za sta je dobro jesti psenicne mekinje

Psenicne mekinje lek za zeludac | Mekinje kao lek

Mekinje su spoljašnji slojevi zrna žitarica, a mogu biti zobene ili psenicne. Ovaj prirodni omotač žitarica ima više korisnih zdravstvenih svojstava. Psenicne mekinje se koriste kao izvor prehrambenih vlakana u prevenciji raznih bolesti. Ako do sada niste koristili mekinje u ishrani, dodajte ih postepeno. Previse vlakana odjednom moze da izazove nadimanje, gasove i grceve u…

caj od nane za sta je dobar

Zasto je dobro piti caj od nane?

Na tržištu možete naći različite proizvode koji sadrže nanu u sebi kao što su pasta za zube, žvakaće gume, osveživač daha…Većina je upoznata sa osvežavajućim koristima mente, ali ona ima još puno toga da ponudi i pomogne kod različitih simptoma. Caj od nane ne samo da će vas smiriti, nego će i ublažiti širok spektar…

suve sljive kao lek

Suve sljive prirodna i zdrava hrana

Ishrana voćem i povrćem neophodna je za naše zdravlje. Takodje je poznato da suvo voće i povrće imaju neverovatne prednosti za zdravlje celog organizna. Ako svakodnevno pojedete po par komada nekog suvog voća ono će obojiti vaš život bojama zdravlja. Na vama je da otkrijete šta prija vašem telu i da obogatite paletu svog jelovnika….

maticni mlec za sta je dobar

Matični mleč kao lek | Osobine mleča i način upotrebe

U carstvu pčela matica živi oko pet godina, pčele radilice, pak, umiru posle šest nedelja života. Pitate se zašto? Zato što matica jede samo jednu vrstu hrane, na koju radilice nemaju pravo, MLEČ. Mleč se pokazala veoma dobro kao pomoć kod neplodnosti, zapravo ova “superhrane” ima dugačku listu prednosti za celokupno zdravlje. Mleč je bogat aminokiselinama,…

polen lekovitost

Polen je odlicna hrana dobra za sve | Polen kao lek

Priroda je izmislila izvaredan sistem za oplodnju biljaka : kada pčela koja skuplja med stane na cvet ( muški ) ona nehotice ponese sa sobom i njegovo seme, polen. A kada potom stane na tučak ženskog cveta, ona ga oplodi ostavljajući na njemu malo polena sa svojih nožica. Pčela koja je izuzetno inteligentna, zna za…

med kao lek za mnoge bolesti

Čuda prirodnog meda | Med za zdravlje

Med je najstarija hrana i lek koju poznaje čovečanstvo. O medu zapise nalazimo već na papirusima oko 4 hiljade godina pre nove ere. Njegova lekovita moć toliko je velika da su ga stari Egipćani koristili za lečenje rana. U Indiji med se koristi za očuvanje tela od starenja. Pčela je izuzetno inteligentan insekt. Ona nikada…

najbolji caj za plodnost

Kako biljni cajevi poboljsavaju plodnost | Caj za plodnost

Nije tajna da parovi u današnje vreme imaju sve veće teškoće začeća. Ključni deo zdrave reprodukcije je da se jede prava hrana za promociju plodnosti. Manje poznata činjenica da neke biljke mogu odigrati veliku ulogu u poboljšanju plodnosti. Često put do trudnoće izgleda kao vrlo naporan, dug proces. Sama odluka i pomisao da imate bebu…

caj od origana dejstvo i priprema

Kako se priprema caj od origana | Origano zacin kao lek

Origano je poznata, aromatična, kulinarska biljka. Origano sadrži hemikalije koje mogu pomoći u smanjenju kašlja, grčeva, može pomoći varenje povećavajući protok žuči i bori se protiv nekih bakterija, virusa, gljivica i drugih parazita. Caj od origana se koristi kod respiratornih tegoba, kao što je kašalj, astma, bronhitis. Takodje pomaže kod gorušice i nadutosti. Origano caj…

caj od kamilice priprema

Caj od kamilice za svakodnevne tegobe | Kamilica zdravstvene prednosti

 Čajem od kamilice ublažavaju se bolovi u glavi već 4 000 godina unazad. U starom Egiptu kamilica je smatrana kao najbolji lek za uporne migrene, bolove u glavi i neuralgije. Kamilica je izvaredna biljka koja se koristi dugi niz godina kao siguran lek za teško varenje, nadutost, stomačne grčeve, migrene, iritacije i upale na koži. Čaj…

caj za menopauzu

Najbolji cajevi za menopauzu | Caj za ublazavanje simptoma menopauze

Menopauza se odnosi na promene u telu žene tokom koje mesečna menstruacija prestaje u potpunosti. To može biti dug proces, u trajanju od nekoliko nedelja ili čak godinama u nekim slučajevima. Zbog fizičkih i hormonskih promena koje se dešavaju, menopauza može da dovede do različitih simptoma, a to može da varira od osobe do osobe….

kako izleciti kandidu

Kandida lecenje | Biljni cajevi protiv kandide

Svako ko ima kandidu treba da bude izuzetno oprezan što se tiče izbora hrane i pića. Mnogo hrane, kao i pića sadrže skrivene ugljene hidrate, često sadrže i skrivene sećere. Komercijalno pakovani hrana i piće sadrže i mnoge druge skrivene opasnosti kao što su razne boje i hemikalije. Infekcija kandidom, kandidijaza je čest problem uzrokovan prekomernim…

lekovito bilje

Lekovito bilje koje mozete gajiti kod kuce

Svakodnevno u kuvanju koristimo razno bilje koje daje jedinstven ukus jelima. Jedinjenja u različitim biljkama mogu igrati ključnu ulogu u sprečavanju bolesti i drugih zdravstvenih problema. Umesto da kupujete bilje na pijaci, možete ga gajiti u bašti, na terasi ili čak u zatvorenom prostoru u Vašem domu. Isto tako, baštovanstvo je odličan oblik vežbanja i…

caj za lecenje gastritisa

Biljni caj za gastritis | 5 najboljih cajeva za gastritis

Gastritis u nekim slučajevima se može javiti iznenada, u drugim situacijama dolazi postepeno. Gastritis je često uzrokovan bakterijama, narocito Helicobacter pylori ( heliko bakterija ), takodje moze biti izazvan drugim virusima i infekcijama. Gastritis može biti rezultat oštećenja stomaka od preterane upotrebe alkohola, lekova ili prouzrokovan stresom. Tretman za gastritis zavisi od toga šta ga…

sena-najefikasnija-biljka-protiv-zatvora

Lekovita biljka sena | Caj od sene nacin pripreme

Sena je biljka koja ima laksativna svojstva, ona je pre svega poznata kao sredstvo za čišćenje. Poreklo sene je iz Severne Afrike. Sena se nalazi u mnogim tropskim zemljama. Biljka se koristi u Indiji hiljadama godina kao laksativ. Može se naći u obliku kapsula, tableta, kesice čaja, kao i tečni ekstrakt. Lišće sene se koristi…

kurkuma-za-zdravlje-caj-od-kurkume

Kurkuma zacin i lek | Caj od kurkume kako se koristi

Kurkuma je magični začin koji možete da koristite i poboljšate svoje zdravlje. Kurkuma je višegodišnja biljka koja je uobičajena u Južnoj Aziji, posebno u Indiji, gde se koristi u proizvodnji začina. Začin je poznat po svojim lekovitim svojstvima i korišćen je u Indiji vekovima kao prirodni lek za mnoge bolesti. Kurkuma je prijatnog mirisa ima…

caj od sipka priprema i lekovito dejstvo

Šipak lekovita biljka | Najzdraviji čaj od šipka

Šipak na latinskom “Rosa canina” kod nas je poznata i po drugim nazivima, a to su šipurak, divlja ruža, bela ruža, šipurika, pasja ruža. Šipak je biljka iz porodice ruža, to je listopadni žbun na čijim granama se nalazi trnje i pupoljci. Iz pupoljaka šipka pojavljuju se cvetovi od maja do jula, a plod sazreva…

beli-caj-dejstvo-i-priprema

Beli caj zdravstvene prednosti i priprema

Beli čaj je najmanje obradjen oblik čaja, pravi se od odabranih listova i pupoljaka biljke. Beli čaj je najboljeg kvaliteta, lepog i prijatnog ukusa. Beli čaj dolazi od iste biljke camellie sinensis kao i crni, zeleni, oolong čaj. Zbog minimalnog procesa oksidacije, beli čaj ima veću koncetraciju antioksidanata i na taj način se smatra da ima…

caj od bokvice dejstvo i priprema

Bokvica zdravstvene prednosti | Caj od bokvice priprema i dejstvo

Bokvica ima dugu upotrebu u biljnoj medicini i mnogo značajnih lekovitih svojstava. Bokvica je odlicna za unutrašnju, a i spoljašnju upotrebu. Postoje dve vrste bokvice ženska širokolisna i muška bokvica sa uskim listovima. Bokvica, čaj od bokvice za šta je dobar Za unutrašnju upotrebu se pravi čaj od bokvice od lišća bokvice. Bokvica čaj je…

caj od zove priprema i lekovitost

Caj od zove kao lek | Zova lekovitost

Zova ili na latinskom Sambucus nigra kod nas je poznata i po drugim nazivima kao zobika, bazga, baz, baza, bzovka. Zova raste najviše na vlažnim i zapuštenim mestima, po obodu šuma ili oko naselja. Različite vrste zove imaju bobice koje se razlikuju po boji. Cveće zove raste u velikim grupama, cveće je bele boje i…