dash dijeta za mrsavljenje

DASH dijeta – zdrav nacin ishrane

DASH dijeta naglasava velicinu porcije, jedete raznovrsnu hranu i dobijate pravu kolicinu hranljivih materija. Kako DASH dijeta moze poboljsati vase zdravlje i smanjiti krvni pritisak? DASH dijeta je dozivotni pristup zdravoj ishrani koja moze da pomogne u lecenju ili prevenciji visokog krvnog pritiska ( hipertenzija ). Dijeta podstice da se smanji natrijum u ishrani, da…