Proteini vegetarijanska ishrana

Važnost proteina za vegetarijance – Proteini vegetarijanska ishrana

Naši mišici, kosa, koža i neki unutarnji organi zahtevaju dovoljnu kolicinu proteina. Protein se sastoji od lanca od 22 aminokiseline i naše telo ne može preziveti ako ne dobije osam aminokiselina iz ukupnog broja i stoga se nazivaju esencijalnim aminokiselinama. Protein pomaže u rastu male dece, bori se s bolestima koji ulaze u naše telo…