Vlakna u ishrani

Vlakna u ishrani – Hrana bogata vlaknima prednosti za zdravlje

Hrane bogata vlaknima široko se prepoznaje kao kljucna za zdravlje i vitalnost. Vlakna podržavaju sposobnost tela da degistrira hranjive materije i eliminse otpad. Visoko vlaknasta hrana je neophodna za zdravo debelo crevo i pravilnu apsorpciju hranjivih materija. 80% svih zdravstvenih izazova zapocinje u debelom crevu. Smatra se da su mnoge degenerativne bolesti vezane uz hranu…